Descubrí seis claves para tener más tiempo todos tus días.

Todos tenemos 1440 minutos de tiempo diarios. Ahora te cuento como podés hacer más cosas día tras día.

Podemos estar ocupadas toda la jornada. Estar ocupadas no significa HACER lo que en realidad estamos necesitando lograr. Parece extraño el juego de palabras sin embargo. . . .

«Cada actividad nos tomará tanto tiempo
como el que estemos predispuestas a entregarle.»

Anónimo

Y esta vida que elegimos, la de ser emprendedoras y vivir  de nuestra pasión, a veces nos juegas trucos  disfrazados de obligaciones.

Por ejemplo: ¿Chequeas cuantos minutos al día estás en Facebook o Instagram? Con la excusa de contestar a tus seguidoras, ver lo que tus colegas están haciendo, inspirarte,  y miles de etcéteras más.  El punto uno y dos que acabo de citar, no están del todo mal.

Sin embargo

¿Destinás un tiempo concreto a cada actividad?

 ¿Tenés claro cuáles son tus prioridades? Para la próxima semana, próximo mes o año.

Te lo voy a hacer fácil, imaginate que una mañana te subís al automovil sin saber qué rumbo tomar. ¿A dónde llegarías? Seguramente darías vueltas por toda la ciudad y con suerte volverías a tu hogar. Hubieras manejado muchísimas horas sin llegar a ninguna parte en concreto.

Así de claro es no tener Planificación ni Tomar Acciones Efectivas. Porque mirar series durante 8 hs. seguidas también es una Acción. Sólo que no es efectiva al propósito del emprendimiento.

Dando un ejemplo más práctico en lo laboral y que a miles de personas les sucede. Pasar días enteros diseñando un logo para que quede perfecto, también es Acción. Ahora, cuando querés cotizar el valor de acuerdo a la cantidad de horas que invertiste, el cliente ¿Te lo va a pagar?

Ahí radica la diferencia entre Acción y Acción Efectiva. Te dejo algunos puntos que creo importantes a considerar.

 Es necesario tener un fin en mente antes de iniciar una acción.

Para ello es necesario que, a la interminable lista de actividad le otorgues un orden de prioridad.

  1. Chequea si alguien más lo puede hacer por vos y delegalo, si no es algo sumamente importante que requiera de tu asistencia personal.
  2. Todas las acciones deben figurar en tu calendario o agenda, sino tu mente no las registrará como cosas por hacer.
  3. Tildá o tachá cada tarea terminada. Eso te facilitará el respiro gratificante de la actividad finalizada, que te dará energía para seguir con la siguiente acción.
  4. Separá en tu agenda bloques de trabajo por horas y descansos. De acuerdo a la actividad 1.30 Hs., 2 hs. y 10 minutos de descanso. Eso lo verás vos de acuerdo a como te sientas más cómoda.
  5. Si una actividad es un proyecto de muchas horas, separalo en pequeñas actividades. Esas pequeñas acciones son las que vas a ir registrando en los bloques de trabajo del calendario. 
  6. Sin importar a qué hora inicies, el 1er. Bloque de trabajo debe ser lo más importante por hacer. Seguro surgirán cosas urgentes. Sin embargo, cada vez que registres hacer las cosas más importantes cada día, las urgentes irán desapareciendo. “Imponderables siempre habrá.”

Espero que estas acciones Efectivas te acerquen a tu propósito. Muchísimos más recursos veremos en su bloque correspondiente del  curso “Chau Miedos – Coaching para mamás emprendedoras”.  Por cierto, como pretendo aportar a tu felicidad te dejo un recordatorio para evitar la frustración.

“Siempre hay más trabajo que tiempo”

Anónimo

De modo que si sabemos de nuestro propósito, aprendemos de nuestras emociones y qué nos bloquea. Además, aprendemos a gestionar el cambio de hábitos no provechosos y generamos acciones efectivas. 
Los miedos van desapareciendo conforme nosotras vamos ampliando nuestro Desarrollo Personal.

Es tiempo de “ACCIÓN” EFECTIVA

Te espero en el curso «Chau Miedos» para compartirte el Amplio Material que generé. Quiero aportarte mi experiencia y conocimiento para que tu “Estar Siendo Emprendedora” sea más fácil, útil y exitoso.

Hasta Siempre!

Majo

¿Sabés como crear tu Branding? Ahora si lo sabrás hacer, con esta información que ni te imaginás

Crear una Marca Personal o Branding NO es para cualquiera. Sin embargo, toda persona que quiera emprender la necesita. Aquí te detallo lo que considero más importante

Majo Pautassio Marca Personal

Escuché en alguna oportunidad que el Branding Personal o Marca Personal es como ese perfume que dejas cuando no estás presente. Es ese disparador que generás en alguna lectora cuando ve una frase y se acuerda de vos. O algún color en una publicidad y recuerda tu marca.

Para que esto sea posible, más allá de mucho trabajo de los profesionales del diseño, color y marketing. LA ESENCIA SOS VOS y como transmite la frase del principito “Lo esencial es invisible a los ojos”.

Sos única e incomparable, con tus falencias y tus logros. SOS ÚNICA y es algo que en toda, toda, toda tu vida DEBES RECORDAR.

De modo que para que tu esencia puedas transmitirla en tu Branding, debes descubrirla. Te aseguro que esto es un viaje de ida, nunca volverás al día uno en que inicias el trayecto.

Podés comenzar con un espacio de reflexión, donde miles de preguntarás aparecerán, las dudas inundarán tus días y serán todas muy bien recibidas. Vivimos a diario en un mundo de certezas y lo que necesitás es hacerte “Nuevas Preguntas”. Una nueva pregunta dejará de lado las viejas y sabidas respuestas.

Te regalo una frase

Preguntate si lo que hoy estás haciendo te acerca a lo que querés vivir.  

Walt Disney

Si tu tiempo lo estás invirtiendo bien, ya que nunca lo vas a recuperar. ¿Estás creciendo cada día? Me refiero a crecer interiormente, en felicidad, en gratificaciones en logros, en disfrute.

¿Cómo te sentís como madre, esposa o profesional? ¿Estás viviendo como habías soñado? O el estar en lo que yo llamo “automático”, corriendo día a día te suprimió tu capacidad de soñar y divertirte.

Con esto no quiero decir que los roles de madre o profesional deban suprimirse. Sólo que la capacidad de soñar y disfrutar vienen de “Vivir la Pasión, el Propósito”, esa esencia que te proponía buscar para vos y tu marca.

Las tareas diarias complementan nuestras vidas para interactuar con el mundo y generar dinero. Las finanzas son importantes, sólo que aquí quiero que te desafíes ir más allá.
 ¿En qué se está yendo tu energía vital de cada día? ¿Disfrutás con Propósito? O sólo cumplís el segmento de generar dinero o asistencia en el hogar.

Es momento de detenerte  y observarte minuciosamente, revisar que estás haciendo hoy con tu vida. ¿Qué querés estar viviendo hoy?, ¿Qué querés brindarle al mundo?, ¿Qué querés dar?, ¿Qué legado querés dejar?

Necesitas a grandes rasgos definir para que estás hoy aquí, en este punto siendo Emprendedora. En quien te vas a convertir, quien querés estar siendo.

Te lo adelanté, esto es un viaje de ida.  .  . El crecimiento, el progreso son instantes de felicidad. Para mí, la vida es como una torta, compuesta por un sinfín de capas. De vos depende que tan rica y sabrosa sea.

¿Cómo es tu vida Extra-Ordinaria? No dije ordinaria, la de todos los días. Me refiero a la Extra-Ordinaria. Como te generás para vos,  espacios de Felicidad, Salud, Paz Interior, Libertad, Amor. Eso no se compra en ninguna tienda. Se genera.

Y por último, como para terminar o iniciar esta indagación interior personal te dejo estas preguntas : ¿Qué es lo que te divierte tanto como para hacerlo por horas sin darte cuenta? ¿Qué es eso tan agradable que vos pagarías para hacerlo una y otra vez?
Esto que acabás de responder, ¿Está alineado con tus valores personales?, ¿Lo podés considerar como tu talento?

Y sintiéndome como una Kodista o perfumista, te dejo con estos primeros pasos para descubrir tu esencia. Tu Branding personal. Te espero en “Chau Miedos – coaching para mujeres emprendedoras” para que logres potenciarte y crear un emprendimiento que deje su aroma al pasar.

Por otra parte, hace tiempo cree este video que espero te guste.

Branding o Marca Personal es Tu esencia en Tu negocio y como Emprendedora

Hasta Siempre

Majo

Mujeres y su Carga Mental. Como PEDIR ayuda y no sentirse mal.

Mucho he leído en este último tiempo acerca de Carga Mental. Y así como me lo muestran, lo veo como una verdad. Y no voy a negar que lo viví de ese modo cuando mis hijos eran pequeños.  

Sin embargo, hace unos días me detuve un instante y lo miré como Coach. Ahí encontré algo que me hacía ruido, y coherente con mis palabras, me gusta desafiar supuestos.  
Me dije para mí, ¿por qué no pedir?, ¿por qué no pedir ayuda cada vez que la necesite?

En este caso, si sos mamá, emprendedora, trabajadora, profesional. Una mujer que siente y tiene esta carga mental y emocional. ¿Pedís ayuda? Mejor dicho. ¿Sabés como pedir ayuda?

Porque decir “Sacá la mamadera del lavaplatos”- no es precisamente un pedido. Yo considero que es una orden disfrazada de pedido. Y ahí voy de nuevo, ¿Sabemos cómo hacer un pedido? Que no nos haga sentir la Gerenta que da órdenes, sino, alguien que pide ayuda para llevar adelante la casa.

En el instante que me detuve vino a mi memoria algo que puedo acercarte, algo que te puede ayudar y muchísimo. Y ahora te lo voy a contar en detalle.

En el tema “Comunicación” se especifican los elementos que deben encontrarse al momento de efectuar un pedido de manera eficiente. Suena Raro dicho así, no?.
Pues bien, te cuento que también lo enseño en las capacitaciones en empresas. 😉 Viendo el lenguaje como “generador de realidad” y reconociendo que  «Soy Protagonista de la Realidad que construyo”

Te detallo los elementos que contiene un pedido hecho de manera eficiente y un plus de un pequeño ejemplo.

ELEMENTOS DE UN PEDIDO

  1. Quién hace el pedido – (1 persona)  “Ejemplo:  Vos”
  2. Quién escucha el pedido – (1 persona o más)“Ejemplo: Tu pareja”
  3. Una situación por resolver – ( el tema) – “Falta de pan”
  4. La acción que involucra al pedido – (que se debe hacer) – “Comprar pan”
  5. Las condiciones de satisfacción – (de qué manera se debe hacer) – “Comprar pan en panadería o minimercado a la salida del gimnasio, de vuelta a casa”
  6. Tiempo – (cuando,  para que fecha tiene que estar listo) “Necesito el pan antes del horario de nuestra cena”
  7. Contexto – (preguntar o hablar sobre lo más obvio), color, modelo, código, etc. “Tipo de pan, (fresco, lactal, para pancho) , Marca (de la panadería, Fargo, etc) , Cantidad (500 gramos, un kilo, paquete de 6 unidades) ”
  8. Competencia:  – (Chequear si el oyente sabe hacer lo que se está pidiendo, hasta donde lo sabe hacer,  ¿está seguro?, 
    Pedir que nos repita que le fue solicitado
    ¿le falta algo para hacerlo?
    Resolver o buscar alternativas, “Ej: No tengo dinero efectivo, panadería o minimercado acepta tarjeta de crédito o débito?”
  9. La emoción que se vive en ese instante. NO ENOJO,  No ironía.  En calma.
    Al momento de comunicarnos hablemos con tranquilidad, no es una orden, recordemos que es un pedido de ayuda.
  10. La confianza y sinceridad generada entre ambos.
    Confío que es capaz de llevar adelante este pedido.
  11. Modalidad – (solicitar, sugerir, ordenar, rogar)
    Pido por favor, y agradezco al finalizar el pedido.

Ahora soy yo, la que por favor te voy a hacer un pedido.

Una vez que termines de leer la nota. Buscá un cuaderno que para vos sea importante. Tomá nota los puntos 1 al 11 anteriores. Luego,  Practicá y escribí un pedido que consideres difícil de hacer. Te pido que lo releas y corrijas lo que creas conveniente de acuerdo a lo apuntado. Leelo en voz alta, como si estuvieras con esa persona, a quien querés hacerle el pedido. En lo posible, te sugiero lo pongas en práctica antes de que termine el día de hoy.

Desde que vi el comic de Emma Clit y su traducción al español, no dejé de  pensar como se mostraba al hombre como un ser insensible. Diría mi abuela “Hay de todo en la viña del señor”, y le voy a dar la razón. De todos modos, no voy a generalizar, demos chance a muchísimos otros que tienen sensibilidad, sin embargo no saben cómo ayudarnos. No nos quieren invadir o, de acuerdo a su experiencia de vida, creen y consideran que nosotras “Todo lo podemos”.

Y también existimos, si existimos “Me pongo el sombrero”, las que creemos o alguna vez creímos que eramos imprescindibles. Pues bien, necesito avisarte, por si alguien aún no te lo ha dicho, que los mejores recuerdos que los niños se llevan son “Ver a mamá feliz”. Y para que esto suceda, necesitamos “Crear esta Mamá Feliz” a pesar de las corridas y el día a día.

Para quienes en algún momento pensamos “No puedo hacer nada”, “Las cosas son así”, o ese sentimiento de “Todo Poderosas”. Te regalo este pequeño instrumento, muy poco usado y mal atendido que se llamar “PEDIR”, 5 letras muy pocas veces verbalizadas.

Recordemos que cuando hablamos creamos, y que Lindo es Crear Realidades Hablando para vivir en Bienestar y Armonía.

De corazón deseo te sea muy útil y lo apliques rápidamente.

Si te quedan dudas o preguntas dejame tu comentario.
Si considerás que este post puede serle útil a alguien no dudes en compartirlo.

Reconocimiento:
Link Dibujante: https://english.emmaclit.com/2017/05/20/you-shouldve-asked/
Link Gráfico: https://www.eldiario.es/micromachismos/Deberias-haberlo-pedido-comic-mental_6_661843823.html

¿Querés ser una Emprendedora Exitosa? Aquí el secreto.

mujer emprendedora exitosa

¿Qué pasa cuando NO PASA lo que queremos? es la gran pregunta. Ahora veremos como llegar a ser una Emprendedora Exitosa, haciendo lo que ellas hacen.

Los emprendedores, especialmente quienes trabajamos desde el hogar tenemos un Gran Beneficio, NO nos trasladamos. A su vez una gran desventaja, la Alta Posibilidad de Desenfocarnos.

Cuando la rutina se vuelve en algo desprolijo, engorroso, situaciones que no están a nuestro alcance modificar. PLUMMM!! Caemos . . . .  casi al vacio.

En realidad nuestros sueños caen al vacio o a un saco roto. Todos esos anhelos, deseos y sueños se empiezan a desvanecer en el sin fin de situaciones y opciones “Que elegimos ver” como prioridad.

Acto seguido aparece el sentimiento de malestar y culpa, por no hacer lo que “Nos juramos” que ibamos a hacer con nuestro emprendimiento. Cuanto ibamos a crear y crecer este año. Y . . . sin querer queriendo entramos en el “Bucle del Mañana lo Haré”.

¿Te preguntarás como funciona este bucle? Pues te cuento, por si no lo conoces

Primero le permitís a ese gran sentimiento de frustación que inunde tu cuerpo durante un laaaarrrggggoooo ratoooo. Por ello, con tu agenda lista y lo programado para el día te sentás frente a la compu y decidís hacer caso omiso para “Recrearte un ratito en las redes” hasta que ese sentimiento no feliz desaparezca. Como si en youtube encontraras la fórmula mágica  o en Instagram apareciera el hada de la Inspiración Instantánea.

Pasan las horas, el día corre y WOOWWWW!! Son las 18 hs y se te pasó el día entre las obligaciones y las redes sociales.  Por supuesto, las tareas son muy pacientes y siguen esperándote ahí. Sobre tu escritorio.
Sabiendo que nada podés hacer a esta altura del día, chequeas que quedó pendiente, las mirás con enojo a vos misma y apagás la compu. “Mañana lo haré” es la frase que queda como fin del día. Con suerte, un halo de motivación te abrazará mañana para empezar a trabajar con ganas.

En esta situación en la que toooodddaasss en algún momento hemos pasado, sugiero ponernos en acción en el instante que detectamos que esto acontece. Un pequeño cambio por mínimo que sea, ya es un paso dado en el camino trazado.

Este es sólo un ejemplo de lo que desarrollaremos en el Curso “Chau Miedos – Coaching para mamás emprendedoras”

Cambiar los hábitos no  es algo que se hace de la noche a la mañana, sin embargo no es imposible.

Como ideal de forma de trabajo es haber planificado de manera permanente y constante. Y cada acción debe estar en la agenda, de otro modo si en la agenda no está NO EXISTE. Y hacerlo en ese orden, es algo importante, HACERRRRR!!
Así que acabo de mostrarte «El Secreto» de las Emprendedoras Exitosas. Se ponen en Acción sin postergar lo importante.

Para continuar con mi agenda del día me despido dejándote una frase para reflexionar.

«Al no prepararse, se está preparando para fracasar».

Benjamin Franklin

Hasta siempre!

Majo

Emociones para Emprender

EMOCIÓN y MOTIVACIÓN

Parecen iguales  sin embargo sólo tienen puntos en los que se encuentran.

Recordando la frase

“La falta de emoción provoca falta de progreso y falta de motivación”

Tony Robbins

Ahora bien, ¿Sabes identificar tus emociones?

  • ¿En qué estado de ánimo está transcurriendo tu vida en estos días?
  • ¿Sabés qué influencia tienen en tu día a día?
  • ¿Cómo intervienen tus emociones  en tus proyectos a corto, mediano y largo plazo?

Desde la base del Coaching Ontológico tomamos la premisa que somos, Cuerpo, Emoción y Lenguaje.

Desde ese punto de partida podemos diseñar y Vivir la vida que nos proponemos vivir. La coherencia que llevamos adelante entre estos tres ejes  nos dan los resultados que obtenemos.

En este caso la Emoción que estamos transitando, viviendo, es la directiva con la que movemos nuestro cuerpo y serán las palabras que salen de nuestra boca. Ergo . . . resultado obtenido. Puede ser el resultado que tanto deseábamos o no. ¿Soy clara?

Son como tres hermanitos que van de la mano. Imagina que tres niños de la mano deben cruzar una inmensa avenida. Con plazoleta en medio, dos series de semáforos a diferente ritmo. ¿Qué pasaría si uno camina más rápido que el otro? Imagina el resultado.

Aprendiendo a distinguir en que emoción me encuentro en este momento, tengo la posibilidad de elegir que hacer, que decir.

En la escuela no nos enseñan acerca de lo que sentimos. Es como si las emociones, en muchos casos no existieran. Y nuestras familias hicieron lo que pudieron, como aprendieron, nos dieron lo mejor que estuvo a su alcance.

De modo que está en nosotras tomar las emociones de nuestra parte para poder modelar, crear y armarnos para que nos sean útiles. Dejar  los Miedos de Lado y Crearnos como las Emprendedoras que queremos ser.

Ahora, siendo la emprendedora que vengo creando día a día. Me despido con un enorme abrazo para seguir organizado el material que te compartiré el curso “Chau Miedos” Coaching para mamás emprendedoras. Espero verte ahí.

Hasta Siempre

Majo

Soltar por amor propio

Amor propio - Coaching

Soltar lo que nos impide SER NOSOTRAS MISMAS, eso es amor propio

Todas tenemos un potencial que brilla en nuestro interior. Sólo que según pasan los años, lo tapamos . . .  porque nos conviene . . . . , porque es cómodo. .  . .. , porque tenemos MIEDO a “BRILLAR”.

El Mayor Temor es ¿Y qué pasaría si Brilláramos?, ¿Dejaríamos atrás a esas personas que tanto amamos? ¿Dejarán de amarnos? Porque ya no somos como antes. El punto es descubrir el equilibrio entre “Nuestro auténtico Gran Potencial” y “Darnos tranquilidad a nosotras mismas” sabiendo que no nos estamos haciendo mal a nosotras ni a nadie.

Es absolutamente normal que nos miren raro cada vez que hacemos un cambio en nuestras vidas. Simplemente cambiar las rutinas, un cambio de vestuario o decidir hacer otro recorrido que el habitual.

Los demás suelen decir: ¿Qué pasó? “No es la misma”. “Ya no hace lo de siempre . . . .”

Todos y cada uno de nosotros hacemos de la otra persona un modelo mental.  Y cuando la vemos y nuestra mente pretende encontrar ese modelo pre-establecido y no coincide con lo que estamos viendo o escuchando, PLUFFFFFF!!! ¿Qué pasó? ¿Ya no es la misma?

Y si y no. SIIIII!! Soy yo, la misma. Sólo que decidí hacer unos cambios en mi vida y eso es lo que estás viendo.

De modo que la próxima vez que veas a alguien haciendo algo distinto que lo habitual, observa si eso que está haciendo lo hace más feliz. Quizá ese cambio es el que tanto ansiaba y no lo estaba logrando.

Hay una serie de cosas por distinguir en nuestras vidas que nos dan fuerza para soltar y avanzar. Ir por esos que tanto nos apasiona, que tanto amamos.

Con esto no quiero decir que tu vida va a quedar de cabeza, después de hacer el curso “Chau Miedos”, o sí jejejejeje.  Eso depende de vos, de en que punto de tu vida te encuentres. A partir de hoy y poco a poco adelantaré material de este curso.

Lo importante, es que todas y cada una de nosotras somos diferentes y eso es divertido. Juntas podemos hacer más y llegar más lejos. Te lo aseguro.

Por lo pronto te propongo pensar cual considerás que es esta piedra que no te está dejando volar.

Te mando un abrazo y hasta muy pronto que seguiré adelantando material de este fantástico Curso “Chau Miedos” Coaching para mamás emprendedoras.

Hasta siempre

Majo

Como hablar con tu niña interior en seis simples pasos

niña interior – coaching mujeres

Somos como una Mamushka, saquemos a nuestra niña interior!!!

¿Cuánto hace que no abrazas a tu niña? Quizá me digas,  – pero si yo no tengo hijas?!!! -.  ¿A vos, cuanto hace que no te abrazás, no te mimás? Me refiero a esa niña que está dentro tuyo. Eres como una Mamushka, esas muñequita rusas que entran una dentro de otra.

Tu niña aún está. El punto es que a diario dejas de escucharla. Quizá hace años que no le prestás atención. ¿Sabés como te hace saber que no es escuchada? Te cuento…

Una de las maneras que ella se manifiesta es cuando te sientes triste y sin rumbo. Cuando te sientes opacada, y crees que has perdido tu propósito.

De niña tenías sueños, anhelos. Y creías que de grande serías . . . . ¿Qué te viene a la mente en este instante? . . . .

Bien, justo eso. La niña te hace notar la incoherencia entre lo que soñabas y lo que hoy estás viviendo. Y es necesario que converses con ella. Que la abraces y que la comprendas. Que esa niña comprenda que las cosas no son hoy como hace décadas. Que quizá la rutina te hizo perder el interés o las ganas de hacer eso que tanto deseabas.

¿Y qué pasaría si la escucharas? Quizá te sorprendas!! ¿Y si tu niña interior te mostrara que aún está a tiempo de hacer eso que tanto deseabas?. Si le prestás atención quizá hasta te muestre alternativas que vos aún no estás viendo. Sólo es cuestión de conversar, con ella, con vos misma.

Por momentos parece una locura lo que estoy escribiendo, sin embargo tengo más que claro que es muy sanador. Existen miles de métodos para sanar a nuestra niña. Lo que hoy te quiero acercar son esos elementos básicos que te acerquen un paso más a tu vida en bienestar.

Uno de ellos es abrazar a tu niña!!! Te preguntarás ¿Cómo lo hago?

  • Primero te propongo, como siempre suelo hacerlo, regalarte unos minutos a solas para vos. A SOLAS!!!! Sin celular, sin tele, aunque sea sentada en la ducha.

  • Segundo, Cerrá tus ojos y recordá un momento de tu vida en el que eras niña y te sentiste plena. Momento en el que la inocencia aun te permitía ver lo que hoy considerás “Imposibles”. ¿Qué deseabas? ¿Qué sentías? ¿Qué querías ser cuando fueras grande?.

  • Tercero, Imagina que esa niña sale desde tu interior y se para frente a vos. ¿Cómo es su rostro? ¿Qué emoción te manifiesta? ¿Te dice algo? ¿Te pide algo? ¿Te reclama? Escuchala!!!

  • Cuarto, Luego de escucharla abrazala. Abrazate!!! Muy, muy fuerte. Deja que la emoción fluya. Toda emoción es válida, carcajadas, llanto, lo que surja.

  • Quinto, Si crees conveniente, comentale los cambios, sus deseos y tus hechos. No le pongas excusas!!! Hacete responsable de lo que no hiciste. Y para que elegiste lo que elegiste hacer en tu vida.

  • Sexto, Escuchala!!! Quizá aún hayan cosas que puedas hacer, sueños pendientes que están a tu alcance.

  • Sabemos que los niños suelen no conformarse con las excusas de los adultos. Eso es un rasgo que los “adultos” solemos catalogar como caprichos. Cuando en realidad no asumimos los cambios que elegimos hacer.

  • Una vez que te sientas satisfecha con el encuentro, DATE UN ABRAZO PARA NO OLVIDAR!! Recordale que estás ahí, que te puede traer en cualquier momento esos sueños y anhelos con los que fantaseabas. Despedite de la niña que siempre estará contigo.

Existen muchas versiones acerca del significado de la Mamushka o Matrioska, principalmente se la consideraba un símbolo de la alegría, prosperidad y sabiduría, ya que al abrirse se revelaba lo que cada uno tenía dentro y eso se interpretaba como un símbolo de la representación de las personas.

En este caso, busquemos a una de las Mamushka más pequeñas. Esa que nos permitía soñar en un mundo ideal. La que conformó parte de lo que hoy somos, porque todas y cada una de ellas nos permiten “Estar Siendo” quien hoy Somos.

De corazón deseo sumar a tu calidad de vida y que elijas encontrarte con tu niña interior.

Si te quedan dudas o preguntas dejame tu comentario.


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Abrazos, hasta siempre!!!

Majo

¿Te estás poniendo ciega con tus pre-juicios? Cuanto más rápido lo sepas mejor!!!!

Hola!!   Cómo estás? Sabés que me encanta compartir, contenido, videos, frases. Ahora, en la búsqueda de material que podría serte muy útil me enfoqué en un tema particular. Juicios y Pre-Juicios. No pretendo meterme en el ámbito legal, ni mucho menos. Para eso están los profesionales del tema.

Según la definición de Wikipedia: Un prejuicio (del lat. praeiudicium, ‘juzgado de antemano’) es el proceso de formación de un concepto o juicio sobre alguna persona, objeto o idea de manera anticipada. En términos psicológicos, es una actividad mental inconsciente que distorsiona la percepción.

Cuando en nuestra mente formamos una idea o concepto está en nosotras mismas hacer el cambio. Son escasas las personas que tiene la capacidad de mirar y escuchar  con absoluta transparencia y humildad hacia la otro individuo.

Quiero ser lo más representativa posible al respecto. De modo que lo voy a hacer desde un plano imaginario, ¿Te sumás? Dale!! Son unos minutos más y te llevas algo invaluable.

¿Qué es un pre-juicio y cómo te pone ciega?

Imaginate que tu cabeza es del doble de tu tamaño. Y que en la parte de atrás, traes permanentemente todos los “Pre-Juicios” que fuiste juntando a lo largo de tu vida. Ya sea porque “te dijeron que . . . . Escuchaste cuando . . .Te enseñaron que si . . . . “ y así, como abrojos se fueron sumando a nuestra cabeza. A esa parte la voy a llamar  “Sabionda” para identificarla más rápidamente.

El punto es que cada vez que frente  a vos se presenta alguien, algo, o una situación que a “Sabionda” le resulta familiar.  Inmediatamente  trae su idea al frente de tu mente. ¿Y qué crees que pasa? BINGO!! Ese PRE-JUICIO está tan presente en tu MENTE, que no te permite ni ver, ni escuchar, ni observar. No te das cuenta, pero mientras ves mover los labios  a la persona que está frente a vos,  lo que realmente escuchás es a “Sabionda”. Es tan fuerte su voz que te perdés un millón de posibilidades de conocer gente nueva, de escuchar innovadoras propuestas, de miles y miles de cosas que llegan hasta vos.

Frase para Mujeres

Esto que te cuento, no es sólo que te sirva para algún punto en tu desarrollo personal. Sino también que te permite obtener una mirada más amplia. Y cuando estás buscando cambiar o crecer, la mirada amplia juega a tu favor. Te lo aseguro.

Ahora que sabes que “Sabionda” existe, recordá no escucharla al 100%. En algún momento apareció en tu vida para ayudarte, y aún lo sigue haciendo. Sin embargo me arriesgo a decirte que en la mayoría de los casos es solo de “Pre-juiciosa”.  Le gusta ser protagonista de tu vida, incluso por momentos te hace creer que “Así son las cosas”, “Que esa es la verdad”, “Que no se puede cambiar”, y que “Esta o aquel ya te fallaron una vez y seguramente te van a volver a fallar”

  • ¿Que tal si nos proponemos a escuchar a las personas, escuchar sus palabras, intenciones, propuestas? Dejando a un lado todo lo que se nos ocurre de quien está frente nuestro.
  • ¿Qué  tal si cuando vemos a una persona, que en primer impacto vemos la necesidad de huir, nos permitimos verla y escuchar que tiene para decirnos?
  • ¿Qué tal si al momento en que nos toca compartir tiempo y espacio con alguien, que a nuestro juicio, nunca lo hubiéramos elegido, lo hacemos sin corrernos del lugar, aceptando tal como es?

Continuando con lo que escribía. Cada uno de nosotros hemos conformado nuestra historia de vida. Y junto con ella, vinieron los prejuicios. De modo que no obligar a que alguien cambie su forma de pensar. Si, la podemos hacer reflexionar y quizá ella misma se permita abordar otro punto de vista.

Todos tenemos nuestras plumas, pulgas o como quieras llamarle. Y también todos tenemos algo para decir y nos merecemos ser escuchados. No busquemos la perfección, ni propia ni ajena. Somos seres perfectibles y eso es algo formidable, ya que nos permite Crearnos Permanentemente.

Deseo de todo corazón que esto haya sido valioso, que haya podido colaborar con tu vida. Y si así es, por favor te pido que me dejes tu comentario.
Si crees que puede ser valioso para alguien no dudes en compartirlo.

Abrazos!!!

Majo

Lo que todo emprendedor debería leer antes seguir trabajando

¿No te pasó alguna vez de sentirte enojada o frustrada por no lograr lo que querías?

¿Cómo que  tu niña interior te refunfuñaba? Y te decía tonta, tonta!!! o algo parecido.
No hacía falta nadie más para reconocer que le estabas pifiando, algo estabas haciendo mal y esta es la solución que te traigo hoy.

Justo me viene a la mente una frase que admiro y pretendo tener siempre presente.

“Locura es pensar que haciendo lo mismo una y otra vez, obtendré un resultado diferente”

Albert Einstein

Cuánta razón tenía Einstein!! y si lo tomamos literal, estamos rodeados de locos . . . si, de locos, que se quejan porque las cosas no les sale bien. Y hace años que hacen una y otra vez lo misma acción.

El punto es poder distinguir que el tema no pasa sólo por Hacer o ponerse en Acción.
 
Sino también tener en cuenta … qué, cómo, cuándo hacer? Particularmente darnos cuenta que estamos necesitando un cambio en el punto de vista del mismísimo problema.

Y ese cambio no es exclusivamente sobre la acción. Pasa también por como vos estás viendo el problema que querés resolver y las acciones que luego decidís tomar.

En coaching  a esto se le llama “Cambio de Observador”. Es tener la capacidad de cambiar el punto de vista de lo que te está pasando.

¿Viste esas amigas que suelen hacerte esas preguntas insidiosas, provocativas? ¿Que en realidad, en algún punto “te molestan”?

Vos le contás tus problemas esperando que te diga . . . – Ahhh!! Pobrecita. Buenoooo, ya va a pasar. –


Y en realidad recibís de respuesta esas preguntas que te desestabilizan, te dejan pensando. . . . Y eso tan problemático, en unos minutos de conversación se les ocurren a ambas muchas ideas para solucionarlo.

Bueno, es eso. El problema es exactamente el mismo. Vos fuiste la que “Cambiaste el Observador”. Cambiaste el punto de vista del problema. Y a partir de ahí se te abren un montón de nuevas posibilidades para llegar a la solución que tanto buscas.

Ahora, si luego de varias charlas de amigas notas que seguís como perro que corre su  propia cola, quizá puedas ver la posibilidad de solicitar ayuda a un Coach Profesional que pueda acompañarte en ese proceso.

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta al momento de planificar. En este caso planificar que vas a hacer para poder abordar lo que vos consideraste un problema, para obtener el resultado que tanto deseas. Es precisamente mantener la coherencia en la totalidad de tu persona. Desde esta disciplina es “La coherencia del Cuerpo, La Emoción y El Lenguaje”.

¿Qué emociones estás sintiendo al momento de llevar adelante la acción? ¿Qué sentís en tu cuerpo? ¿Está acompañando está situación? ¿Cómo te estás expresando? ¿Estás dando una orden o haciendo un pedido?

En primera instancia la fórmula parece sencilla, al momento de no lograr el resultado deseado hay que volver a hacer. Pero la pregunta es ¿Hacer qué? ¿Desde qué perspectiva? ¿Estaré haciendo más de lo mismo?

Si te quedan dudas o preguntas dejame tu comentario.

Si te interesa profundizar al respecto de este tema, no tenés más que pedírmelo. Tengo una clase en video que lo desarrollo con más detalle.


Recordá que estamos para ayudarnos, compartí este material si considerás que puede serle útil a alguien.

Abrazos, hasta siempre!!! Majo